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如何让孕妈和宝宝将“汤圆”的美味与健康兼收-ks8凯发官方网站

来源: 长城网  作者:杜娟
2024-02-25 10:16:30
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  长城网·冀云客户端讯(通讯员 杜娟)元宵节作为春节后的第一个重要节日,全家聚在一起,吃一碗汤圆,寓意着新的一年合家幸福、团团圆圆。那么问题来了,孕妈和宝宝是否能吃汤圆呢?

  保定市妇幼保健院提醒:孕妈吃汤圆是可以的,但吃的同时,要做到“不要贪吃”“不要油煎炸”“不吃太烫”。因为汤圆主要成分糯米,黏性高、不易消化。贪吃会给肠胃造成过重负担,引起消化不良;煎、炸的方法,会使汤圆的油脂比例更高,不利于健康;吃汤圆太烫,伴随“一口下肚”时,很可能烫伤口腔和食管的黏膜。因此吃汤圆时,一定细细咀嚼。

  对于家中有宝宝的爸妈,保定市妇幼保健院建议,3岁以内的孩子不要吃。因为宝宝的消化能力较弱、咀嚼能力较差、食道比较细、吞咽反射也尚未发育完全,食用后容易出现消化不良,容易造成堵住食道,吞咽困难等。3岁以上的孩子,可以适当尝一尝汤圆的美味,但也要做到“避免吃太多”“避免饱腹吃”“避免晚餐吃”“避免过烫或过凉”四点。

  最后保定市妇幼保健院温馨提示:现在市面上的一些汤圆为求卖相好,会让馅料变得复杂多样。但这些复杂的馅料中往往含有香精等添加剂,所以不建议选购。

关键词:妇幼,孕妈,汤圆责任编辑:马晨辉

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